Begleitung, die zu Ihrem Tempo passt
Von der ersten Sorge bis zum gelungenen Neustart: Mit unseren Angeboten gestalten Sie den Übergang in den Ruhestand bewusst und mit Rückhalt.
Unsere Schwerpunkte
Angst vor dem Ruhestand überwinden
Sorgen vor Leere, Kontrollverlust oder finanzieller Unsicherheit sind normal. In geleiteten Gesprächen lernen Sie, Ängste zu benennen, einzuordnen und Schritt für Schritt kleiner werden zu lassen.
- Angeleitete Reflexion in kleiner Runde
- Atem- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- Hinweise zu weiterführenden Beratungsstellen
Eine neue Identität nach dem Berufsleben finden
Wer bin ich, wenn Visitenkarte und Titel wegfallen? Wir helfen Ihnen, Ihre Stärken, Werte und Interessen neu zu entdecken und daraus ein Selbstbild für die kommenden Jahre zu entwickeln.
- Biografiearbeit mit erfahrenen Begleitern
- Impulse für neue Rollen und Aufgaben
- Austausch mit Menschen im gleichen Übergang
Einsamkeit im Alter vorbeugen
Arbeitskollegen fehlen, der Alltag wird leiser. Wir zeigen Wege zu neuen Kontakten – von Vereinen und Ehrenamt bis zu Nachbarschaftsinitiativen in Ihrer Region.
- Regionale Treffen und Gesprächsabende
- Vermittlung zu Vereinen und Ehrenämtern
- Patenschaften unter Mitgliedern
Sinn und Struktur im Alltag finden
Ein freier Tag ist schön – hundert freie Tage brauchen einen Rhythmus. Gemeinsam entwickeln wir Rituale, Wochenpläne und Aufgaben, die Ihnen guttun.
- Persönlicher Wochenplan mit festen Ankern
- Ideen für Bewegung, Lernen und Kreativität
- Regelmäßige Rückblicke in der Gruppe
Unsere Angebote im Überblick
Wählen Sie, was zu Ihnen passt. Wir beraten Sie gern persönlich, welches Format für Ihre Situation sinnvoll ist.
Gesprächskreis
Feste Runden mit acht bis zwölf Teilnehmenden, geleitet von einem erfahrenen Begleiter – vor Ort oder per Video.
Begleitprogramm
Ein persönlicher Weg über mehrere Wochen mit Einzelgesprächen, Übungen und Impulsen, abgestimmt auf Ihre Situation.
Mitgliedschaft Gemeinschaft
Zugang zu allen Gesprächsformaten, Veranstaltungen und dem Austausch unserer Mitglieder.
Sprechen wir über Ihren nächsten Schritt
Schildern Sie uns in wenigen Sätzen Ihre Situation. Wir melden uns persönlich bei Ihnen.
Beratung anfragen